�你能跑下来全马�这是个常识�作为跑友�

<p>【本文由“朔(方羽林”推荐(，来自《选手比赛中倒地离世，重马组委会通报》评论区，标题为小编添加】</p> <p>我已经跑了二十来个全程马拉松了，各种完赛奖牌摞在一起差不多有九、十公斤了。</p> <p>我深知这项运动其实不宜作为大众运动来推广，对于我这样的普通人来讲，跑全马无疑于对身体耐力和意志毅力的极限挑战。</p> <p>有个忠告：千万不要未经科学训练、没有积累足够跑量的情况下，仅仅为了在朋友圈炫耀就贸然参与。</p> <p>还有一个常识，你能跑下来全马，并不能代表你的身体有多好。我认识的人里面有高血压仍然跑全马和半马的，然后就自以为是地不再服药，然而要知道，运动并不能代替治疗和定期体检。疾病一定会在某个时刻猝不及防地击倒你。</p> <p>就算你能跑全马，也不能讳疾忌医。这是个常识。</p> <p>看了这个新闻，作为跑友，心情沉痛。为了能更长久地陪伴爱着你的人，要适量科学运动。</p> <p></p> <p></p>